Running Barillette a pour objectif de proposer un service professionnel de la meilleure qualité aux athlètes confirmés comme aux débutants. Notre vocation est de vous permettre de réaliser vos objectifs et d’améliorer vos performances en pleine santé.
Puisque la littérature montre qu’en moyenne une personne sur deux pratiquant régulièrement la course à pied se blesse chaque année, il est important de prévenir les problèmes.
Pour cela, nous procédons à un bilan personnalisé des capacités. Le niveau de performance n’a pas d’importance.
- analyse de la posture et de la technique de course
- évaluation des capacités énergétiques
- mise en relation avec des pathologies aiguës ou récurrentes
- analyse des résultats de compétition
- définition des objectifs futurs (bien-être, santé, compétition,…)
Sur cette base, nous définissons un plan pour atteindre les objectifs (exercices, plan d’entraînement, stratégie, etc.). Notre action se veut pédagogique et vise à instaurer un partenariat entre la personne et le coach.
Evaluation
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Analyse technique de la course
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Test de VMA sur tapis (valeurs énergétiques)
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Examen fonctionnel (mobilité, qualités musculaires, type de contraction, schéma préférentiel d’équilibre etc.)
Sur la base de cette évaluation, il est possible d’opter pour un suivi avec un plan d’entraînement personnalisé.
Vous souhaitez plus d’informations ? François Tharin 079.705.29.55 ou f.tharin@physiobarillette.ch
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